 Dinâmicas de Autoconhecimento
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Conhecimento de si mesmo
Objetivo: Conhecer alguns aspectos de nossa personalidade
Tempo: 30 minutos
Tamanho do grupo: ilimitado
Lugar: Espaço amplo
Material: de fácil aquisição
1- questionário "Conhecimento de mim mesmo"
2- lápis
Desenvolvimento:
Com formato: 4
FOLHA DE TRABALHO
Conhecimento de mim mesmo
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| Físico |
Cinco coisas que eu gosto em mim
Cinco coisas que eu não gosto em mim |
| Psicológico |
Em que ocasiões procuro, quero ou posso demonstrar meus conhecimentos? |
| Espiritual |
Em que momentos eu manifesto minha essência não material?
De que modo tenho tido contato com meu eu espiritual?
Em que ocasiões me sinto em paz, feliz e pleno? |
| Social |
Como manifesto meu desejo de compartilhar meus pensamentos e sentimentos com as pessoas?
Que prejuízo tenho em minhas relações com as pessoas?
Em que tipo de pessoas me aborrecem? |
| Profissional |
Duas experiências em que eu tenha obtido êxito.
Duas experiências em que eu não tenha tido êxito.
Eu gosto de trabalhar em equipe ou sozinho?
Eu gosto de fazer trabalho rotineiro ou eu gosto de mudanças?
Eu sinto gosto pelo risco ou prefiro a seguir com segurança?
Gosto de trabalhar sob pressão ou não?
Eu gosto de trabalhar em organizações grandes, pequenas ou sozinho?
Eu gosto de trabalhar com número, datas ou com pessoas?
Sou intuitivo ou analítico?
Planejo excessivamente ou sou atrevido e audaz sem planejamento?
Supero a crise ou me cuido delas e as prevejo?
Tenho que triunfar ou não importa o fracasso? |
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EU ME CONHEÇO MELHOR
Objetivo: Avaliar os avanços na autoreflexão num processo de crescimento pessoal.
Tempo: 30 minutos
Lugar: Espaço amplo ( sala ampla, bem iluminada, acondicionada de forma que os participantes possam escrever de forma confidencial)
Material: simples ( uma cópia do formulário "eu me conheço melhor" e lápis para cada participantes
Desenvolvimento: com formato
- O facilitador entregará a cada participante uma cópia do formulário "Eu me conheço melhor".
- Esta dinâmica ajudará os participantes a refletir sobre si mesmos, por isso é conveniente que o facilitador desperte-os para o desejo de auto analisar-se profundamente.
- O facilitador recolhe as folhas, para arquivá-las em envelopes com o nome de cada participante. O facilitador repetirá esta dinâmica tantas vezes considerar necessário para ver se os participantes do grupo aumentam o número de respostas, pois isto significa que estão realizando uma melhor observação de si mesmos.
- O facilitador guia um processo para que o grupo analise como se pode aplicar o aprendido na vida diária.
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Folha de trabalho
"Eu me conheço melhor"
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| Nome: |
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| Como eu sou fisicamente? |
Que qualidades eu tenho? |
Que defeitos eu tenho? |
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INVENTÁRIO DA VIDA
Objetivo:
- Analisar os valores pessoais dentro de um grupo
- Analisar os fatores pessoais por parte do grupo
- Ampliar nossa concepção do mundo e da vida
Tempo: 45 minutos
Tamanho do grupo: ilimitado
Lugar: sala de aula normal ( uma sala ampla e bem iluminada acondicionada para que os participantes possam escrever)
Material: Simples
- Folha de trabalho para cada participante
- Lápis para cada participante
Desenvolvimento:
- Reparte-se as folhas com as perguntas a cada participante
- Cada um deve escrever tantas respostas às nove perguntas quantas lhe ocorram, rapidamente e sem deterem-se a refletir profundamente.
- As respostas individuais serão comparadas com as do grupo
- Pode-se haver consulta entre os participantes para aprofundar ainda mais o "inventário da vida"
- O instrutor guia um processo para que o grupo analise, como se pode aplicar o aprendido em sua vida.
FOLHA DE TRABALHO
INVENTÁRIO DA VIDA
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1. Quando me sinto completamente vivo?
Quais são as coisas, os acontecimentos, as atividades que me fazem sentir que realmente vale à pena viver, que é maravilhoso estar vivo? |
2. O que eu tenho de bom?
O que posso contribuir na vida dos demais?
O que eu trago de bom para meu desenvolvimento e bem-estar? |
3. Dada a minha situação atual e minhas aspirações, o que necessito aprender a fazer? |
4. Que desejo converter em planos?
Tive sonhos, os quais desisti por não serem realistas e que eu tenha que voltar a sonhar ? |
5. Que recursos tenho não desenvolvidos ou mal utilizados? Estes recursos podem se referir a coisas materiais, a talentos pessoais ou a amizades. |
6. Que devo deixar de fazer já? |
7. O que devo iniciar a fazer já? |
8. As respostas dadas a todas as perguntas anteriores,
Como afetam os meus planos e projetos imediatos para os três próximos meses, para o próximo ano? |
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GRÁFICOS
A seguir, enumeram-se exercícios estruturados que oferecem informação para descobrir-se a si mesmos através de gráficos. Uma das vantagens destes métodos é, que será mais fácil aos participantes se abrirem mais rapidamente e com menor esforço do que através de intercâmbios verbais. O facilitador deve estar seguro de que possui tempo suficiente para analisar cada atividade.
- O Caminho da vida - Dar uma folha de papel e uma caneta a cada um dos participantes. Estes, tem que por um ponto no papel, que represente seu nascimento e sem levantar a caneta do papel, representar uma série de incidentes críticos de sua vida.
- Descrevendo-se a si mesmo - Empregando materiais diversos (tais como: papel, tesouras, cola, fita adesiva, periódicos e recortes de revistas), os participantes criam colagens nas quais descrevem a si mesmos.
- Escudo de Armas- Depois de uma breve introdução à heráldica, os participantes elaboram escudos de armas que os representem.
- Tirinhas cômicas- Dar a cada participante, uma folha de papel e lápis, com linhas se divide a folha em doze partes iguais. Em cada sesção deverão desenhar um acontecimento imortante no qul estiveram envolvido. (Estes acontecimentos deverão limitar-se aos ocorridos durante a vida do grupo).
- Silhuetas- O facilitador forma pares. Os participantes se revesam para desenhar em folhas grandes silhuetas de tamanho grande da pessoa que forma seu par. Esses desenhos são postos nas paredes para que possam se identificar. Então os participantes adicionam características que se associam com a pessoa.
- O Grupo e Eu - Ao terminar a primeira a primeira reunião de um grupo, o facilitador reparte cartolinas e canetas. As cartolinas são dividas em tantos encontros, como reuniões que o grupo irá realizar e são penduradas na parede. Cada participante, em forma gráfica representa nela sua relação com o grupo depois de cada encontro.
- Desenhos em colaboração - Distribui-se uma folha de papel e canetas a pares. Sem falar, todos colaboram na criação de uma pintura.
- Pintura do grupo- Proporcionar material para desenho ou pintura (papel, lápis, lápis de cor, canetas hidrocor ou tintas guache e pincel) e o grupo elabora uma pintura que o represente.
- Mural - Um grupo grande, como é o caso de uma comunidade inteira, pode fazer um mural que o represente. Isto pode fazer-se em folhas de flip chart para avaliar todo o trabalho, neste trabalho se podem utilizar recortes de revistas. Prega-se em uma parede e cada um deve dar uma breve explicação do que criou.
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